男子弁当 〜 男子が作るオトコの弁当 〜
缶詰系
 |
 |
 |
サバの水煮缶 味よし、ＤＨＡ豊富。骨まで美味しく食べれる。栄養を丸ごと摂れると評価は高い。 |
焼鳥缶 塩味、タレ味お好みで。ヤミツキに なりそうな絶妙な味つけ。 |
ツナ缶 缶詰の帝王。ドバッとごはんにかけるもよし。 |
 |
 |
 |
さんまの浦焼き缶 甘じょっぱい蒲焼き。一缶丸ご と持って行けば至福のランチ。 何となくぜいたく な気持ちに……。 |
いわし缶 鉄分カルシウム豊富。高血圧にも効用アリのいわしを缶ごと喰らう！ リッチな昼食なり。 |
いか缶 やわらかいイカに丸ごとかぶりつこう。 |
素材そのまま系
 |
 |
 |
魚肉ソーセージ かぶりつけ！ |
笠かま 意外に活躍、笹かまぼこ。 |
チーズ" 乳製品補給に！ |
 |
 |
|
プチトマト 大玉の2.5 倍リコピンが含まれ る！ （リコピン＝抗酸化作用、 動脈硬化の予防。しみ、しわの 予防と改善。抗アレルギー。） |
カニかま 大人食い！ |