男子弁当 〜 男子が作るオトコの弁当 〜
巻きすを使わない海苔巻きの作り方
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手順１ ラップの上に海苔を広げ、海苔の手前１cm 空けて酢飯を広げる。向こう側は２cm 空ける。 |
手順２ 具をおく。 |
手順３ ラップごとゆっくり両手で持ち上げて半周。 |
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手順４ ラップをはずして両手でクルクルと向こう側にまわす。 |
手順５ 切って完成。切るときは包丁を水でぬらしながら切ると、ごはんがくっつきにくい。 |
赤飯の簡単な作り方
材料（２人分）もち米：２合、小豆の水煮缶（無糖）、正味：１２０ｇ、塩小さじ：１
- 手順１
- 手順２
- 手順３
小豆の水煮缶は小豆と缶汁を分けて取っておく。
もち米を洗って炊飯器に入れ、そこに１の缶汁をまず入れてからおこわの2 合の目盛りまで水を足す。
２に塩を入れて軽く混ぜ、小豆も上に乗せて普通に炊く。